SEVAL&UÇKUN
Hurma
Hurmada B1,B2,A ve aynı zamanda yeteri miktarda C vitamini vardır.Proteinin yanında,sodyum,potasyum,kalsiyum,magnezyum,demir,k ükürt,fosfor ve klor gibi insan vücuduna çok yararlı maddeler de bulunur.Ayrıca %50 den fazla,kolayca kana geçen şeker ihtiva eder.
Hurmada bulunan magnezyum maddesi,vücudu kansere karşı korumaktadır.Hurma çok olan memleketlerde kansere tutulma oranı çok azdır.Kansızlığa,vereme ve kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların atlatılmasına yardım eder.
Çok besleyicidir.Çok yüksek gıda değeri olduğu için,bedenen ve zihnen yorgunluk çekenler,hastalıktan zayıf düşmüş olanlara çok fayda verir.Bol hurma yiyenlerin bedeni ve zihni ihtiyarlaması çok geç olur.Hurma enerji verdiği gibi,kasların ve sinirlerin tamirini,gelişmesini de sağlar.
Hurma;soğuk alğınlığı,boğaz ağrısı,öksürük,bronşit gibi rahatsızlıklarda da çok faydalıdır.Bunun için bir litre suya parçalanarak 60 gram hurma,biraz kuru üzüm,bir de incir konur ve yarım saat hafif ateşte kaynatılır.Elde edilen su sıcak sıcak içilir.
Hurmada B1,B2,A ve aynı zamanda yeteri miktarda C vitamini vardır.Proteinin yanında,sodyum,potasyum,kalsiyum,magnezyum,demir,k ükürt,fosfor ve klor gibi insan vücuduna çok yararlı maddeler de bulunur.Ayrıca %50 den fazla,kolayca kana geçen şeker ihtiva eder.
Hurmada bulunan magnezyum maddesi,vücudu kansere karşı korumaktadır.Hurma çok olan memleketlerde kansere tutulma oranı çok azdır.Kansızlığa,vereme ve kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur ve bu hastalıkların atlatılmasına yardım eder.
Çok besleyicidir.Çok yüksek gıda değeri olduğu için,bedenen ve zihnen yorgunluk çekenler,hastalıktan zayıf düşmüş olanlara çok fayda verir.Bol hurma yiyenlerin bedeni ve zihni ihtiyarlaması çok geç olur.Hurma enerji verdiği gibi,kasların ve sinirlerin tamirini,gelişmesini de sağlar.
Hurma;soğuk alğınlığı,boğaz ağrısı,öksürük,bronşit gibi rahatsızlıklarda da çok faydalıdır.Bunun için bir litre suya parçalanarak 60 gram hurma,biraz kuru üzüm,bir de incir konur ve yarım saat hafif ateşte kaynatılır.Elde edilen su sıcak sıcak içilir.
