SEVAL&UÇKUN
Biz bayanların en büyük sorunlarından biri olan ve ciltte portakal kabuğu görünümü veren selülitler için Ahmet Maranki'nin tavsiye ettiği selülit kreminin formülünü veriyorum
Selülit daha fazla kadınlarda bel altında oluşur. Prof. Dr. Ahmet Maranki selülitin yanlış beslenme ve az hareket etmek başta olmak üzere birçok sebepten oluşabildiğini söylüyor. Selülitin Bacak etrafında, kalça ve popo etrafında ve alt bacağın arkasında oluşur. Üst kısımda sadece kolların arka tarafında selülitin görüldüğünü belirten Prof. Dr. Ahmet Maranki diyet, beslenme ve spor kurallarına uyulması halinde ananas özlü hapların, enginar haplarının ve zencefil haplarının selülit tedavisi için etkili olduğunu söylüyor.
Selülit problemi olanlara Ahmet Maranki günde en az 2-2,5 litre ılık sıcak su içmelerini; kahve, asitli içecekler, fazla miktarda doğum kontrol hapı kullanımı, şarküteri ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, kırmızı et ve alkollü içeceklerden ise uzak durmalarını öneriyor. Bunun gibi yiyecekler yerine yeşil yapraklı sebzeler, az yağlı besinler, bol miktarda bitki çayları, posalı lif oranı yüksek besinler ile bol miktarda taze meyve ve sebzeler öneren Prof. Dr. Ahmet Maranki selülit bitkisel tedavisi için aşağıdaki kürü tavsiye ediyor.
Prof. Dr. Ahmet Maranki selülit tedavisi: Selülit kremi ve selülit masajı tarifi
Selülit kremi hazırlaması: Yarım tatlı kaşığı susam yağı, yarım kahve kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı ve 10 damla kadar da kekik yağı karıştıılır ve elde edilen karışım hafifçe ısıtılır.
Selülit masajı: Vücut sıcaklığına kadar ısıtılan selülit kürü selülitli bölgeye sürülür. Selülit kürü cilde iyice yedirildikten sonra cildi hafifçe kızartacak kadar ham ipek kese ile ya da kabak lifi gibi bir kese ile sertçe bastırılıp 10-15 dakika boyunca masaj yapılır.
Selülit masajı yapıldıktan sonra yağlanmış olan selülitli bölge mutfak streçi ile sarılır ve ter atmak için en az 20 dakika egzersiz yapılır. Egzersizin ardından selülitli bölgedeki selülit kürü banyoda iyice ovularak temizlenir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki selülit tedavisi için yukarıdaki işlemleri her gün 1 kez olmak üzere toplam 3 hafta boyunca yapılması gerektiğini ve ilk başta sayılan kurallara riayet edilmesi gerektiğini belirtiyor.
